Välkommen

Lider du av oro, ångest eller nedstämd? Eller kanske en känsla av att inte komma vidare i livet? Vi drabbas alla av svårigheter eller svackor i livet och kontakt med en psykolog kan hjälpa.

Vi är legitimerade psykologer som erbjuder individuell psykoterapi utifrån KBT och affektfokuserad dynamisk terapi på Södermalm i Stockholm.

KBT

KBT (kognitiv beteendeterapi) har visat sig vara effektivt för en rad olika problem såsom till exempel ångest och depression. I KBT arbetar man oftast målorienterat och försöker i terapin förstå hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop och påverkar varandra.

Vi kartlägger inledningsvis de problemen du upplever för att förstå vilka mönster som vidmakthåller dina problem. Sedan utgår vi från den individuella kartläggningen när vi arbetar vidare för att hjälpa dig att komma loss.

Vad vi fokuserar på i terapin utgår alltid ifrån de problem som du upplever och de mål som du har. 

Fredrik Johansson

Jag är legitimerad psykolog och doktorand med mångårig erfarenhet av psykologisk behandling av barn och unga utifrån KBT. Jag har jobbat med många olika typer av problem, och har en särskild expertis kring tvångssyndrom (OCD). Min forskning fokuserar på riskfaktorer för psykisk ohälsa hos unga vuxna, som sömnproblem, prokrastinering och sexuella trakasserier.

Under flera år har jag arbetat med psykologisk behandling av ångesttillstånd och depression hos personer med autismspektrumtillstånd, och även forskat och föreläst kring hur psykologisk behandling kan anpassas för barn och unga med autismspektrumtillstånd.

Kontakt:fredrik@ostmanpsykologi.se

Pris: 1200 för 50 minuter